Normal view MARC view ISBD view

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson]

By:

Hansen, Anders 1974-

Material type: Text

TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2016Description: 253 s. illISBN:

9789173630788
91-7363-078-0

Subject(s):

Other classification:

Summary: Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.

Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.

Average rating: 0.0 (0 votes)

Holdings
Item type	Current library	Call number	Status	Date due	Barcode
Bok	Ullvigymnasiets bibliotek 01	Ra (Browse shelf(Opens below))	Available		80058050672

Browsing Ullvigymnasiets bibliotek shelves, Shelving location: 01 Close shelf browser (Hides shelf browser)

Previous								Next
Previous	Ra Styrka för kvinnor :	Ra Styrketräning med kroppen som redskap :	Ra Muskeln i fokus :	Ra Hjärnstark :	Ra Stora boken om styrketräning :	Ra Stark /	Ra Fit forever :	Next

Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.

16114131

16114132

16120069

16120070

There are no comments on this title.

to post a comment.